Dịch vụ khuyến mại tắm trắng

Mách bạn công thức giảm béo hiệu quả bằng cà chua

09:16:35 - 02/10/2014 - admintt

Bạn có biết ăn cà chua không chỉ làm đẹp cho làn da mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân một cách hiệu quả? Xin mách bạn công thức giảm béo hiệu quả bằng cà chua dưới đây, cùng tham khảo nhé!

>> Cách giảm mỡ bụng hiệu quả

>> Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mách bạn công thức giảm béo hiệu quả bằng cà chua 3

Cà chua giảm cân như thế nào?

Trong cà chua chứa rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe trong khi đó nó lại chứa ít chất ngọt, ít chất béo. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhanh chóng chất béo và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa tích tụ trong cơ thể.

Mách bạn công thức giảm béo hiệu quả bằng cà chua 1

Do cung cấp ít năng lượng, lại nhiều vitamin và khoáng chất nên cà chua rất có ích cho người béo phì, muốn giảm cân, giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống nhưng vẫn giữ hình dáng được thon thả.

Thực đơn giảm cân hiệu quả bằng cà chua

Để giảm cân hiệu quả bằng cà chua, bạn có thể tham khảo thực đơn như sau:

– Bữa sáng: Một cốc nước cà chua ép kèm hai miếng bánh mì (tốt nhất là bánh mì đen) có quệt một lớp mỏng pho mát ít béo, 1 quả trái cây (táo, hoặc lê).

Mách bạn công thức giảm béo hiệu quả bằng cà chua 2

– Bữa trưa: Một cốc nước cà chua ép, cơm, rau (một bát nhỏ salát), một quả táo xanh, cá hấp nóng. Không ăn cùng các loại bơ, muối, và các đồ gia vị khác.

– Bữa tối: Một cốc nước cà chua ép, thịt bò băm viên (có thể hấp hoặc nướng bằng giấy nhôm), rau (phải có hai loại rau bất kỳ trừ khoai tây), cơm.

Chế độ giảm cân với cà chua có thể kết hợp với một số loại rau xanh và thực đơn ăn kiêng khác để tránh sự nhàm chán, tuân thủ nghiêm túc phương pháp giảm cân này trong vòng 2 đến 3 tuần bạn sẽ có được thân hình mảnh mai hơn.

Thẻ:

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook